Programa Novas Rotinas
21 hábitos para implementar durante 21 dias
Porque decidi criar este curso:
Durante muitos anos senti que não tinha qualquer controlo nos meus dias e na minha rotina.
Sentia que o tempo passava a voar e chegava ao fim dos meus dias sem com uma sensação de vazio.
Vivia à espera das férias para ter tempo de fazer o que gostava, escrever e refletir acerca dos temas que me preenchiam.
Mas tirando os períodos de férias, os meus dias “ditos normais” escorregavam-me entre os dedos como areia, um atrás do outro.
Comecei a ler sobre como ter rotinas saudáveis, como gerir tempo de forma eficiente, como criar intenções e como manter a minha mente focada naquilo que realmente interessa. E sabes o que descobri? Que tudo isto está ao alcance de todos e não é propriamente difícil. Descobri e apliquei na minha vida este conceito de que são as pequenas coisas que criam grandes mudanças.
Acredito que as grandes mudanças se fazem de pequenas ações no dia a dia.
Por isso reuni todas as ferramentas e estratégias que uso no meu dia a dia, e que me permitem hoje ter uma rotina
eficiente e harmoniosa, assim como começar e terminar os meus dias com significado e intenção.
Tudo coisas simples que pratico diariamente.
Complementei alguns dos dias vídeos com meditações e exercícios práticos que te vão ajudar
a entender melhor onde estás e para onde queres e podes ir.
Rita Cachaço
Sumário do Curso
Durante 21 dias, dou-te ideias, conteúdos e desafios para implementares novas rotinas na tua vida e beneficiares de tudo o que estas te podem trazer!
